優しく、自らを癒していく　ヨガ。

ヨガは　誰の力も　借りることなく、自分で　自分を感じ
　　そこへ　エネルギーを　流していく。
　　　　そして　カラダを開いて　心までもを　開いていくもの。。。

ゆったりとした　流れの中で
　深い呼吸をして　ポーズを取っている　自分を見つめる。
　　伸びているところ、ゆるんでいるところなどを感じながら
　　　自分を　ゆったりと　優しく　包み込んでいく。。。

時が　流れているとともに、
　吐く息があり、吸う息が ある。
　　ゆったりと　ゆったりと　中へ・・・

お知らせ

５/２４（日）～５/３１（日）は、日数調整のため、お休みとさせていただきます。

６/１（月）より、６月メニューをスタート致します。

5月メニュー

4/26（日）～5/23（土）の４週・28日間です。

呼吸に意識を向けるのは、意識を「今」に集中すること。。。

呼吸とは、常に　今、現在。

吸っている時も　今。

吐いている時も　今。

ひとつ前の呼吸は、もう過去・・・

次にやってくる呼吸は、未来・・・

前も後も見ずに・・・たった今、現在の自分に優しく意識を向けてみませんか。

それが、自分自身への優しさです。

自分に優しく出来ないと　人にも優しくなれないですからね。。。

お知らせ

去年より、　遠位型ミオパチー（心臓に遠い部分から徐々に筋力が低下していく進行性の筋肉疾患です。）の難病指定、特定疾患の認定をしていただく署名活動をさせて頂いています。

本当にあたたかい皆様の御署名、心より感謝いたします。

この機会を与えて頂いた方々にも大変感謝しております。たくさんの感動を与えて頂きました。

感謝の気持ちを忘れずに、まだ今後も活動を継続させていく次第です。

ＨＰ特典　只今、無料体験受付中！（2009/6末まで）

体験レッスン後、即日入会の方は、　入会金　￥１０，５００　→　半額　￥５，２５０　に。
まずはお電話にてお気軽にお問い合せ下さい！

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※価格は全て税込みです。

完全予約制です。まずはお電話にてお気軽にお問い合せください。　ｔｅｌ．0749-22-0220

yogaと出逢ってから・・・

ヨガは、私のココロとカラダを大きく変えてくれました。

ヨガで得られる効果は、人それぞれです。
カラダの変化だったり、ココロの変化だったり・・・

変っていく自分自身に“気づく”事
ヨガは、大きく、優しく、あたたかく、包み込んでくれます。

こんなに素晴しいヨガを、もっともっとたくさんの人と一緒に楽しめたらなぁ・・・
ココロとカラダの変化を一緒に感じられたらなぁ・・・と思います。

自分の外にばかり目を向けてしまっている方（私もそうでした。）
自分の内側へと目を向けてみましょう　・・・本来の自分自身に・・・

私・・・ヨガが大好きです。　

・・・ｎａｍａｓｔｅ・・・

ヨガスタジオ結坐　YUFUZA

〒522-0201

滋賀県彦根市高宮町1411-1SAWA-BLD-2F

 Tel&Fax：0749-22-0220

 Open hour：AM10：00～PM10：00〈不定休〉

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