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 レッスン内容

呼吸に合わせてゆっくり行っていきます。

ＹＯＧＡが初めての方も、「カラダがカタイから×××」という方も、

自分のぺースで、のんびりやりましょう。

ＹＯＧＡは、決して　人と争いあったり、競い合ったりするものでは、ないのです。

カラダもココロもやわらかく・・・

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レッスンは１ヶ月を《４週・28日間》で行っております。

私達が住む日本には四季があります。

季節毎、毎月、毎週・・・自然に、身を任せて　自分のからだ＆こころの声を聴きながら。。。

大切なのは、普段、“無意識”な自分の呼吸＆からだ＆こころに“意識”を向けてあげること。

自身のの内側から＆外側から、バランスを整えていくＭｅｎｕです。

Ｍｅｎｕごとに、いろんな自分に“気付いて”いきます。

自分のカラダなのに、知らない事がいっぱい・・・自分のココロなのに忘れている事がいっぱい・・・

忘れていたことは、又思い出せばいいだけ。

からだ＆こころを柔軟に・・・ そんな想いを込めた一冊をお渡ししています。

・・・その一冊も自由に感じてみてください・・・　　　からだとこころのアルバムになるように。

ヨガスタジオ結坐　YUFUZA

〒522-0201

滋賀県彦根市高宮町1411-1SAWA-BLD-2F

 Tel&Fax：0749-22-0220

 Open hour：AM10：00～PM10：00〈不定休〉

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